Sernik „gołębi puch” na razowym spodzie, bez cukru Ilość porcji to: 25 kawałków Wartość odżywcza i wymienniki 1 kawałka to: WW 1.43, WBT = 1.0, kcal =148, węglowodany = 25.53g, błonnik = 1.18g, białko = 5.54g, tłuszcze = 8.65g, suma wymienników (WM) = 2.44, w tym proces WBT = 41 miara: 1 szklanka = 200ml składniki ciasto 1 i 1/4 szklanki mąki orkiszowej razowej
Wydanie świąteczne to wydanie specjalne. Koniec roku to czas podsumowań i wyciszenia. Wydanie świąteczne wpisuje się w magię świąt nie tylko nową szatą graficzną ale i tematyką oraz klimatem wydania. Zapraszamy do lektury rozmów z ciekawymi kobietami, zapoznaniem się z tajnikami medycyny estetycznej oraz kosmetologii. W świątecznym wydaniu podpowiadamy również, co możemy kupić pod choinkę osobom najbliższym. Zapraszamy do wspólnej zabawy konkursowej. Czekają wspaniałe nagrody! Wesołych Świąt!
Z wykształcenia i zamiłowania specjalista ds. żywienia człowieka, dietetyk, założycielka kulinarno – poradnikowego serwisu www.napolslodko.com. Ukończyła Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka (SGGW) oraz podyplomowe Studium Pedagogiczne (SGGW). Miłośniczka zdrowego odżywiania na co dzień i kulinarnego szaleństwa od święta. Mama małej alergiczki, partnerka cukrzyka (typ 1). Autorka tematycznych publikacji w prasie i internecie. Częsty gość audycji radiowych jako ekspert. Pracuje z klientami indywidualnymi, parami oraz całymi rodzinami. Specjalizuje się w dietach
