Smog stanowi poważne zagrożenie dla naszego zdrowia oraz środowiska, dlatego powinniśmy odpowiednio się przed nim zabezpieczyć? Jak zadbać o świeże powietrze w naszym mieszkaniu? Z jakich rozwiązań możemy skorzystać? Wraz z nadejściem sezonu grzewczego powraca temat smogu. Polska należy do krajów, w których zanieczyszczenie powietrza stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia oraz środowiska naturalnego. Obecnie wprowadzone są różnego rodzaju rozwiązania, które mają na celu poprawić jakość powietrza
Coraz więcej turystów decyduje się na rejsy po popularnych regionach takich jak Chorwacja czy Grecja. Możliwe jest tam czarterowanie jachtu na własny użytek bądź wynajmując skippera. Jednak warto wiedzieć, że żeglowanie po morzu niesie za sobą pewny nieprzyjemny aspekt – chorobę morską. Czym jest choroba morska? To zespół objawów występujących przy podróżowaniu statkiem. Wywołana jest ona sprzecznym odbieraniem sygnałów z aparatu wzrokowego i błędnika odpowiedzialnego
Duża ilość pasjonatów kolarstwa, w poszukiwaniach nowego jednośladu wybiera rower górski, chociaż coraz większym zainteresowaniem cieszy się rower typu cross i nie bez powodu. To model roweru który obecnie jest idealnym połączeniem między możliwościami przemieszczania się w każdych warunkach a komfortem jazdy, dzięki temu jest niezastąpionym pionierem zakupu tego typu sprzętu, nie tylko w sezonie. Jednak przed zakupem warto zdobyć podstawową wiedzę na temat crossów, oraz zapoznać się z różnicami
Kilkadziesiąt lat temu posiadanie tatuaży w widocznych miejscach nie było dobrze odbierane przez dość konserwatywne społeczeństwo. Dzisiaj bez względu na płeć tatuaże są modne. Czy warto jednak robić je pochopnie, pod wpływem chwili lub dla udowodnienia swojej odporności na ból? Należałoby się nad tym mocniej zastanowić, bo o ile obecnie są sposoby na usunięcie tatuażu, o tyle nie zawsze mogą być w pełni skuteczne. Tatuaż powinien zdobić, a nie szpecić Tatuaż
Testosteron to jeden z ludzkich hormonów, który znajduje się zarówno w organizmach mężczyzn, jak i kobiet, z tym że u mężczyzn w dużo wyższym stężeniu. Jest to hormon, który poprawia wydolność organizmu – zwiększa siłę i tężyznę fizyczną, pozwala rozbudowywać mięśnie, ma także wpływ na męskie libido i ogólnie dobre samopoczucie. To między innymi ten hormon odpowiada za typowo męskie owłosienie pewnych partii ciała. Wraz z wiekiem w okresie dojrzewania poziom testosteronu u mężczyzn
Dermatologia to jedna z wielu dziedzin, która zajmuje się skórą człowieka. Dermatologia to dziedzina medycyny zajmująca się badaniem oraz opisem struktury i funkcji skóry oraz schorzeniami skóry i jej przydatków oraz niektórymi chorobami ogólnoustrojowymi, ujawniającymi się przede wszystkim na skórze. Od kiedy człowiek jest na tym świecie są i choroby, tak więc choroby skórne budziły zainteresowanie lekarzy już w epoce starożytnej, ponieważ są wyraźnie dostrzegalne gołym okiem, były przedmiotem dociekań medyków
Pierwsze w Polsce zawody Mitsubishi Motors Golf Championship, czyli turniej golfowy połączony z piknikiem rodzinnym i jazdami testowymi samochodami Mitsubishi okazały się wielkim sukcesem. Imprezę uświetnił swą obecnością znakomity aktor i ambasador marki Mitsubishi Maciej Stuhr. „Tym turniejem chcieliśmy mocniej podkreślić siłę i wizerunek marki Mitsubishi. Nieszablonowa oprawa i piknik rodzinny w stylu japońskim wyróżnia zawody na tle innych.” – powiedział Yasuyuki Oyama,
Dowiedz się, co to jest cyfrowe zmęczenie wzroku i czy dotyka również Ciebie. Cyfrowe zmęczenie wzroku to kolejna dolegliwość, dołączająca do niechlubnego grona problemów cywilizacyjnych. Cierpią na nią coraz młodsze osoby, a jej rozprzestrzenianie się jest tak szybkie jak rozwój nowoczesnych technologii. Jeśli spędzasz przed ekranem smartfona i komputera co najmniej 2 godziny dziennie i zauważasz u siebie takie objawy jak pieczenie lub swędzenie oczu, nieostre widzenie, suchość
Nasz mózg pracuje bez wytchnienia. Nawet podczas snu pozostaje aktywny, segregując informacje i tworząc nowe powiązania między neuronami. W momentach dużej aktywności intelektualnej potrafi zużywać nawet do 20% wszystkich kalorii spalanych przez organizm. Jak wspomóc jego pracę, aby służył nam przez długie lata? Mózg to bez wątpienia najważniejszy narząd w naszym ciele. Stanowi swoiste centrum dowodzenia, bez którego wszystkie inne funkcje życiowe ustają. Jest organem niezwykle
Wydaje ci się, że do zimy zostało jeszcze sporo czasu? To prawda, ale jeśli planujesz wyjazd na narty wiedz, że to ostatni moment, aby zacząć przygotowywać organizm na śnieżne szaleństwa. Jak zadbać o kondycję, aby zminimalizować ryzyko kontuzji i w pełni cieszyć się z zimowego urlopu? Zacznij już dziś Regularna aktywność fizyczna pomaga zachować organizm w ogólnym dobrym stanie oraz poprawia jego odporność i wytrzymałość. Mocniejsze mięśnie to natomiast lepsza
I to spieszysz na tyle, że zanim dojedziesz na miejsce, masz już dość? Warto pamiętać, że każdy wyjazd zaczyna się już wtedy, gdy wychodzimy z domu z walizką. Nawet jeśli od razu siadamy za kółkiem i to na wiele godzin, to już sama podróż może być relaksująca! Co więcej, wcielając w życie ideę slow drivingu można sprawić, że jazda samochodem stanie się przyjemnością samą w sobie a nie tylko środkiem do celu. Wiele mówi się o tym, by w wolnym
Wakacje to okres, który rządzi się swoimi prawami – ciepłe, letnie wieczory, aktywne weekendy i spotkania z przyjaciółmi. Lato sprzyja wielu formom rozrywki, którym towarzyszy jedzenie. Osoby będące na diecie wcale nie muszą odmawiać sobie przyjemności, a dieta nie musi oznaczać drakońskich wyrzeczeń. Co warto jeść w okresie wakacyjnym, aby utrzymać linię i w pełni cieszyć się z uroków lata? Zbilansowana dieta to gwarancja sukcesu w utrzymaniu wagi lub zrzuceniu
Zbilansowana dieta i odpowiednia dawka aktywności fizycznej to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym należy dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednią dawkę energii. O tym, co wybrać, żeby uniknąć uczucia ciężkości i zmęczenia po posiłku mówi dr Agnieszka Kozioł-Kozakowska, Kierownik Pracowni Dietetyki Pediatrycznej Instytutu Pediatrii, UJ CM w Krakowie i ekspertka kampanii „Soki i musy – witaminy w SMART formie”. Uprawiasz sport? Potrzebujesz więcej energii!
Dobrej kondycji stawów nie sprzyja nie tylko upływający czas, ale też styl życia wielu z nas. Spędzamy długie godziny siedząc za biurkiem, często borykamy się z nadmiarem kilogramów, mało się ruszamy albo wręcz przeciwnie – ćwiczymy zbyt intensywnie. Efekt? Dziś na bóle stawów skarży się już jedna piąta Polaków i nie są to tylko seniorzy. Co zrobić, by uniknąć tych nieprzyjemnych dolegliwości, a także nie dopuścić do groźnych powikłań? Na własne życzenie Przez wielu
Według globalnych statystyk ponad 35 proc. mężczyzn doświadcza łysienia. Jednocześnie na temat ten krąży wiele mitów i stereotypów, które wprowadzają w błąd lub zniechęcają do działania. Szampon do włosów lub olejek z węża cofną utratę włosów? Blizny po przeszczepie są zawsze widoczne? A włosy wyglądają sztucznie? Eksperci mówią, jaka jest prawda i co możesz zrobić, by zachować włosy jak najdłużej. Gen „łysienia” dziedziczymy ze strony matki. MIT.
Ten bardzo wstydliwy problem dla wielu mężczyzn okazuje się ciężarem, z którym nie potrafią sobie poradzić. Ginekomastia, czyli nadmierny rozrost męskich piersi co prawda nie jest „chorobą”, ale wskazuje na zaburzenia hormonalne i warto udać się z tą dolegliwością do lekarza. Panowie żyją często w błędnym przekonaniu, że nie ma sposobu na pozbycie się wstydliwego problemu i nie wiedzą, gdzie szukać pomocy. Dr Andrzej Krajewski z Kliniki Chirurgii Plastycznej i Medycyny Estetycznej w Kołobrzegu
Szacuje się, że rynek transplantacji włosów wart jest już 2,5 miliarda dolarów – podaje International Society of Hair Restoration Surgery (ISHRS). W Polsce rynek ten dopiero się rozwija. W kraju działa już blisko 40 klinik zajmujących się różnymi metodami rekonstrukcji owłosienia, z czego prawie połowa wykonuje zabiegi chirurgicznej transplantacji. Ponad 1 milion przeszczepów rocznie Co roku na całym świecie wykonuje się już ponad
Mężczyźni zgłaszają się do podologa rzadziej niż kobiety, co nie znaczy, że nie mają problemów ze stopami. Najczęściej lekceważą pierwsze objawy dolegliwości, a z wizytą zwlekają do momentu, kiedy sytuacja staje się krytyczna. Jakie są najczęstsze problemy stóp u mężczyzn? Wrastające paznokcie Co to jest? Wrastające paznokcie to bolesny i trudny do pozbycia się problem, który najczęściej jest efektem nieostrożnego wycinania skórek lub źle dobranego obuwia. Mężczyźni lekceważą pierwszy
